葬礼不仅是一种仪式

文/刘新宪

 

西方有句谚语，“当无法用语言表达时，请举行仪式。” -

仪式是象征性的活动，帮助我们与家人和朋友一起表达我们对生命中最重要事件的最深刻的想法和感受。葬礼仪式也是一种公共的、传统的和象征性的方式，用来表达我们对所爱的逝者的思念和感受。葬礼仪式丰富且充满象征意义。它有助于我们认识死亡的真实性，为死者的生命作见证，鼓励用符合当地文化及价值观的方式表达哀伤，为丧亲者提供支持，并为未来的生活提供希望。

葬礼是丧亲者哀悼的重要一部分，丧亲者可以从中获得他人的爱和同情，这会有助于缓解他们的痛苦，并去寻找新的生活意义。

美国著名的哀伤疗愈教育家和作家，Alan D. Wolfelt博士认为，一个有意义的葬礼可以为丧亲者提供得六个方面帮助。

 

一、面对死亡的现实

在失去挚爱后，如果我们要在生活中继续前进，我们必须面对死亡的现实。我们分两个阶段接受这一现实。首先，我们从理性上承认死亡。 这时通过人们的告知，或者自己的亲眼目睹，我们所爱的人已经逝去了。在接下来的几天和几周的时间中，我们开始从内心真正地认识到死亡的真实性。

有意义的葬礼仪式可以告诉我们，我们所爱的人现在已经离去。在葬礼之前，即使在我们联系殡仪馆，设定服务时间，追悼会仪式等，但我们仍然可能懵懵懂懂。而葬礼让我们面对和直视死亡的真实性。面对和直视死亡恰恰是哀伤疗愈的第一步。

 

二、宣泄痛苦和哀伤。

在葬礼上，无论是丧亲者或是送行者，人们都会关注于丧失的痛苦。葬礼可能是唯一的时间和地点，丧亲者可以不需克制地当众宣泄自己的哀伤情感，并被社会和他人理解和接受。当丧亲者可以充分地表达自己痛苦的想法和感受，这对哀伤疗愈是有益的。

 

三、记住逝者

在哀伤疗愈中，我们必须将与逝者的关系从活泼的互动和依恋关系转移到自己记忆中。好的葬礼帮助我们开始这种转变，因为它为我们提供了一个自然的时间和地点，让我们回忆和思考我们与逝者曾经共度的时光。在葬礼中，丧亲者还可以从旁人那里得知关于逝者生前的故事，使回忆更加丰满。此外，从葬礼上分享得到的很多美好的“故事”和回忆，有益于证实我们对逝者的价值的肯定，使我们对自己的哀伤以及对逝者地怀念感到是正常的。这可帮助我们既不会过度压抑和掩盖自己的哀伤，也可以更好地处理与逝者的新的关系。这一切对以后的哀伤疗愈是会帮助。

 

四、建立新的自我身份认知

人具有社会属性的，每个人在社会和家庭也具有特定的身份。一个人不仅只是他，还可以是一个儿子，一个兄弟，一个丈夫，一个父亲，一个朋友。当自己的亲人死去时，每个人以前所拥有的自我身份认知就会发生变化。

尤其是丧子父母对新身份的认知和建立是极其痛苦的，但它是必须的和不可避免的。那就是，我不可能再像以前那样继续承担父母的责任和义务，因为，孩子不在了，我的身份也变了。葬礼帮助丧亲者开始建立新的自我身份认知。参加葬礼的人实际上也在向丧亲者表达这样一个信息，“我们看到了你的身份变了，但我们希望你知道我们仍然关爱你。” 此外，在葬礼时周围有朋友和家人陪伴，这有助于丧亲者意识到自身身份的变化。

 

五、寻找意义

我的孩子为什么会离去？为什么会发生这样的悲剧，为什么是他？孩子死后会发生什么？如果要从哀伤中前行，人们必须考虑这类问题。葬礼强化了人们的意识，即死亡是在生命过程中不可避免的一个事实，而且它有时是随机的，在此同时， 葬礼帮助人们思考生命的意义。重建新的生命意义是哀伤平复和疗愈的必经之路。 

当挚爱的人逝去，我们自然会质疑生与死的意义。为什么他会死去？为什么会发生这样的事？死后会发生什么？要疗愈哀伤，我们必须探讨这些问题。只有通过问“为什么”，才能知道为什么我们应该继续活着和如何继续生活。这并不是说我们必须找到明确的答案，只是我们需要有机会思考（和感受）事情。事实上，葬礼强化了这样一个事实：死亡是人生的一个不可避免的过程。 因此，葬礼帮助我们寻找逝者、我们自己的生命意义，并珍惜生命。我们参加的每次葬礼都是我们自己生命终点的一次彩排。

 

六、寻求和提供帮助

葬礼也是一种社会支持活动，它不仅可以让丧亲者寻求社会和他人的支持，也是送葬者对丧亲者表达关怀和支持的一种方式。在葬礼上人们可以自然地表述安慰之情，一个拥抱、一个握手，也许可以表达出很多语言所无法表达的情感和安慰。如果我们关心逝者或丧亲者，我们会尽可能地去参加葬礼。通过参加葬礼，我们让丧亲者知道他们并不孤单。这有助于他们的哀伤恢复。

 

 

在今天的社会中，丧葬仪式呈现出极大的多样化。传统的“入土为安”葬礼依然是一种主要的方法 。此外还有其他一些方法，比如海葬或河葬，即将骨灰撒入大海或河流中，也有人采用树葬，即将骨灰埋入大树底下。

葬礼之后，我国还有很多悼念仪式，尤其是在清明节，丧亲者会在那天扫墓，向逝者表达自己的哀思和怀念。而丧子父母会在孩子生日、忌日及其它重要的日子里，用不同方法来缅怀自己的孩子。网上悼念的形式在今天已经被越来越广泛地使用。

不管采用什么方式，哀伤父母对自己逝去的孩子所作出的悼念选择并无对错之分。因为他们对孩子的爱深过于任何人，他们的哀伤也更深过于任何人。只有他们自己才知道，怎样做才最能安抚自己破碎的心灵。