走出孤独的隧道

 心理学家认为，在巨大哀伤的打击下，人们会感到：这个世界不再像自己以往所感受到的那样温暖；一切都处在无常之中，世界的运行不再有合理性；人的生命没有价值和意义。人们会感到，世界已不再是自己所熟悉的那个世界，自己感受到的痛苦是自己所从未感受过或听说过的，自己活着的意义模糊不清。哀伤的丧亲者与世界与他人之间忽然间竖起了一道看不见的高墙。他们被孤独地禁锢在那座高墙之内，那里面是一片陌生、寂静和......

失独父母哀伤干预的“第一道防线” 

     传统的哀伤疗愈理论试图让殇子父母忘却过去，这种理论把哀伤视为一种疾病，需要被“驱走”。从90年代初，新的理论开始兴起。心理学家们认识到，哀伤不同于需要被“驱走”的生理疾病。生者对逝者依然在怀念中保持着关系。人们需要合理处理这种关系，并在这个过程中让自己成长为一个“新我”。

著名哀伤心理学家西尔弗曼博士在对丧偶人心理互助群体研究课题中发现，有共同经历的哀伤者......

葬礼不仅是一种仪式

       西方有句谚语，“当无法用语言表达时，请举行仪式。”-

       仪式是象征性的活动，帮助我们与家人和朋友一起表达我们对生命中最重要事件的最深刻的想法和感受。葬礼仪式也是一种公共的、传统的和象征性的方式，用来表达我们对所爱的逝者的思念和感受。葬礼仪式丰富且充满象征意义。它有助于我们认识死亡的真实性，为死者的生命作见证，鼓励用符合当地文化及价值观的方式表达哀伤......

携手涉越哀伤中的婚姻险滩

        失去子女，不仅会给丧子父母造成巨大痛苦，还会给很多家庭的婚姻蒙上巨大的阴影。当哀伤父母不能妥善处理婚姻危机，便会引发婚变。这种不幸的雪上加霜会使哀伤疗愈更为举步艰难。

        失去子女后居高不下的婚姻危机源于很多因素。首先一些婚姻基础原来就不牢固的家庭会首当其冲地受到挑战。统计数据显示，婚姻基础好的家庭在失去孩子后离婚率远低于原来婚姻基础有问题的家庭......

如何缓解哀伤中的愤怒情绪

人在哀伤中出现愤怒情绪是正常的，但如果人被非理性的愤怒所挟持，那么就会伤害到自己。正如一位哲人所说，愤怒，就像一个你随时想抛向他人的通红的煤炭，但它会灼伤你自己的手。也有人把愤怒强制地压抑在心里。这同样也是有伤害的。美国著名作家马克吐温说过，愤怒是一种腐蚀剂，它对储存它的容器所造成的伤害远大于被腐蚀剂所撒到的东西。人很难将愤怒持久地压抑着...

 如何应对愧疚感

    “你能原谅我吗

                 我还活着”

这是一位母亲在心爱的儿子死后写下的一段诗句。在我第一次读到这首诗时，我被深深地震撼了。这位母亲仅仅因为自己还活着，因为未能陪伴心爱的儿子共赴黄泉而愧疚，并向儿子乞求原谅。这种愧疚蕴含着多么深切的母爱和多么令人心碎的痛苦。但我们要看到愧疚的两个方面。一方面，它可能会彻底地将你淹没；另一方 面，它可能使你浴火重生 ...